加圧トレーニングで引き締まった体を手に入れる

加圧トレーニングで引き締まった体を手に入れる

ただ細いだけではなく、鍛えて引き締まった体を目指したいなら、たかの友梨の「加圧トレーニング」がお勧めです。加圧トレーニングは、ここ数年でかなり広まっているので、既に知っている人も多いのではないでしょうか。腕や足の付け根をベルトで締め、わざと血流を阻害した状態で運動をするトレーニング方法です。加圧トレーニングで疲労物質・乳酸の流れをコントロールすると、成長ホルモンの分泌を促すことが可能だといわれます。このメカニズムで得られる効果は、ダイエット、新陳代謝の活性化による美肌、筋力アップ、冷えなど不調の改善です。体を内側から変えたいという人は、加圧トレーニングを試す価値がありそうです。運動によるダイエットは、基礎代謝がアップしてリバウンドしにくいのもポイント。たかの友梨が実施している加圧トレーニングは、プライベートな空間で受けられるのが魅力です。周りの目を気にせず、しっかりトレーニングに励みたい人には嬉しいですね。さらに、「トレーニングもいいけどエステも受けたい」という欲張りな願望も満たせる、加圧トレーニングとボディエステがセットになったプランもあります。「SRF温熱痩身」というメニューを組み合わせることで血行が良くなり、加圧トレーニングの効果もグッと高まるでしょう。